「2.7kg」

2024-12-28

テーマ：スタッフの日常

年末年始、特に正月は日本独特の豊かな食文化が楽しめる時期です。おせち料理やお雑煮、年越しそばなど、普段は食べることができない特別な料理を食べる機会が増え、ついつい食べ過ぎてしまうことも。気づけば、正月明けに体重が増えている…なんてこともありますよね。実際、正月における体重増加の平均値は2.7kgといわれております。

じゃあ正月は無理やり運動しないといけない！

…ということはなく、8割以上の人は1ヶ月ほどで元の体重に戻ります。(人体が活動しやすい体型に戻ろうとします。天晴れ。)

何が言いたいかって？

正月はその風情を精一杯堪能することが大事だということです。そう自分に言い聞かせて楽しんできます。 

それでは皆さま、良いお年を！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　池崎

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