運動

2019-01-14

テーマ：ひとりごと

運動を始めました。始めたきっかけはもちろん体調管理もありますが運動をしながら今何をすべきか、スケージュールを組んで行動することによって無駄な時間をなくすこと、そして一番大切な勉強にも繋がると思ったからです。

運動をすることによって、肥満解消、血中脂質、血圧、血糖値、集中力アップなどの改善の効果があります。

運動を始めてから集中力アップ、目覚めが良くなり、体も軽く感じたり、頭の回転も良くなったように思います（少しかな？）

この運動をすることによってよりよい勉強し結果をだせるように今年も頑張っています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　西堀

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