山ダイエット

2026-05-12

テーマ：スタッフの日常

最近ウエストが厳しくなってきたこともあり、奈良の二上山を登ってきました。

二上山は思っていたよりも人が少なく、自分のペースで登ることが出来ました。決して高い山ではないので、登山というよりもハイキングに来ている人が多い印象があり、大人に混じって小さな子供や犬も歩いていました。

とは言え、下山も含めそれなりの距離を歩いたので、結構なカロリーを消費することが出来ました。下山後に麓でカオソーイセットを食べたので、体重は登る前に比べ若干増えたように思います。

今後も健康を害さない程度のダイエットを続けてまいります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新谷

0

読み込み中...