運動不足

2019-10-11

テーマ：ひとりごと

スポーツの秋という訳ではございませんが、先月からゴルフを始めました。
まだ数回しか練習しておらず、コースも回っていない素人ですが、既に体が悲鳴を上げております。

朝は足が攣った状態で目が覚めます。目覚まし時計もスマホのアラームも必要ありません。普段どれだけ体を動かしていないのか、現在肌で感じております。

これからも継続的に運動を続けて、健康なボディを維持したいと思います。

新谷

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